奇异果体育app下载安装吃奇异果的好处和坏处奇异果是日常生活中较为常见的水果，其营养丰富，适量食用对有一定的好处，如补充营养、促进消化等奇异果体育。但若食用过多，也可能会对造成一些不良影响，如胃肠道不适、血糖波动等。因此，日常生活中需适量食用奇异果。

　　1、好处：奇异果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可为补充所需的营养物质，有利于身体健康。其中含有的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，在一定程度上可起到促进消化的作用。

　　2、坏处：奇异果中含有一定量的果酸，若患者过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于胃肠道功能较差的患者，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状奇异果体育。

　　除此之外，奇异果过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应奇异果体育，出现皮疹、瘙痒等不适症状。日常生活中建议患者注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。