奇异果体育网址奇异果的功效与禁忌猕猴桃富含维生素C，能缓解疲劳，防止坏血病和牙龈出血，提亮肤色，延缓衰老。猕猴桃香甜可口，能刺激食欲，促进消化。还含有膳食纤维，促进肠道蠕动，防止便秘。猕猴桃性寒，能为提供大量的水分和维生素，能促进生津止渴，防止上火，缓解燥热。猕猴桃富含维生素、氨基酸和各种矿物质，有利于儿童大脑发育，还能缓解情绪，镇静神经。它能帮助消化，防止便秘，降低胆固醇，促进心脏健康，快速清除体内积累的有害代谢产物。但由于猕猴桃性寒，孕妇和脾胃虚寒者不宜食用。
猕猴桃，又称猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果。从中医角度来说，猕猴桃又冷又甜。具有一定的生津止渴、利尿、滋阴补肾的作用。适量吃一些猕猴桃也能吸收其中的维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效为身体代谢提供能量，软化血管，通便，防止便秘。但是要小心。猕猴桃是一种凉性水果，吃多了容易导致腹痛，不建议脾胃虚弱者所食用。
这两种水果在本质上是同一种水果，只不过猕猴桃是中国本土的，奇异果是用猕猴桃的种子在新西兰栽培种植出来的。奇异果富含维生素，矿物质和膳食纤维，维生素C的含量是非常高的，有抗氧化，美白肌肤的保健作用，吃了这种食物以后，非常有助于的新陈代谢和身体健康，能够补充丰富的维生素c，起到美白皮肤的功效，它能促进的消化，促进排便。
雪莲果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果寡糖、氨基酸及多种矿物质元素。雪莲果可以有效帮助消化，调理胃肠道功能，并且其中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时雪莲果可以清热解毒，有效防治，降低血脂、血压、血糖及胆固醇，对于治疗高血压、高血脂、糖尿病具有很好的疗效，并且可以有效提高免疫力。但雪莲果的性味寒凉，脾胃虚寒的人应适量少食。
雪莲果能促进消化和控制血糖。雪莲果带有丰富多彩的化学纤维，可以合理的推动我们胃肠的肠蠕动及消化吸收，消除我们肠胃内的废弃物植物油脂，合理减轻及防止便秘，雪莲果还能合理的提升我们的免疫能力及抵抗能力。 雪莲果带有一种清甜味的果寡糖，这类果寡糖针对身患糖尿病的病人而言，也是可以安心使用的。但是雪莲果不适合与牛乳，生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用，不利蛋白的消化进而造成腹泻。
雪莲微甜，可作为蔬菜或生果食用。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、低聚果糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、烟酸、钙奇异果体育平台入口、钾、磷、钠等矿物质和维生素。雪莲果为生果，能滋阴开胃、生津润肠排毒、清热通便、减肥。它可以滋养气血，促进胃肠蠕动，增强免疫功能，增强记忆力，提高抗过敏功能，缓解视疲劳，去除面部色斑，延缓衰老，烹饪后作为蔬菜食用或制成风干片剂和糖果。雪莲果不能和热性水果，辛辣的食物一起吃，否则会引起肠胃不适。
圣女果是营养成分很丰富多彩的水果，一般是没什么忌讳的。可是脾胃虚寒及生理期女性最好是不吃圣女果，很有可能造成胃部不适或经痛加剧。不必吃未熟的圣女果，青绿色的圣女果带有很多的有害番茄碱，服用后会产生恶心想吐、呕吐、全身上下泛力等食物中毒症状。尽可能不在完全空腹和饥饿情况下吃圣女果，很有可能造成胃酸过多分泌，造成腹疼、肠胃不适和胀痛。水果最好是在常温状态吃，尽可能不吃刚从电冰箱中拿出来的冷藏水果，以防寒性刺激到胃肠。
牛奶果汁像牛奶一样呈白色，因此被称为牛奶水果。它具有以下功能：第一，牛奶果具有补血的作用，因为牛奶果可以补充的成分。其次，它具有退黄的作用，用于治疗黄疸。第三，可用于治疗妇科疾病，如白带异常和乳腺炎。
圣女果的营养成分作用有以下几点，第一清热解毒，促进身体排毒，圣女果性生寒，具备清热解毒作用，对热性传播疾病、口干、多食油腻肥甘引发的消化不好、中暑、脾胃湿热口苦口臭有积极主动的作用；第二健脾养胃，圣女果口味甜酸，含有膳食纤维素，在炎炎夏日吃圣女果能够提升胃口及推动胃酸代谢。第三美容护肤，圣女果中含有丰富多彩的维他命A及番茄素，两者都是有较强的抗氧化性作用，具有美容护肤的实际效果。第四养肝，圣女果含有维他命A，具备保护肝脏的作用。
雪莲果性温，具有祛寒湿、壮阳补血、暖宫化瘀的功效。本品可用于四肢关节疼痛游走，关节屈伸不利或疼痛固定，可与巴戟天、淫羊藿、慈济等配伍。雪莲果具有一定的补血作用，可用于各种原因，如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、手脚麻木、月经稀少或闭经。本品还可治疗宫寒，如小腹冷痛、白带多、白带稀。雪莲具有一定的活血作用，可治疗血瘀引起的月经腹痛、色暗、月经不调。现代药理研究发现，雪莲具有抗炎、镇痛和软化血管的作用。
清肠通便、排毒养颜、清热解毒、清肝泻火、通便消肿。便秘水果含有大量维生素和天然有机酸，可以直接食用，也可以泡水食用奇异果体育平台入口。便秘果具有一定的清肠通便、排毒养颜的作用。而且从中医方面来说，便秘可以清热解毒，清肝泻火，通便消肿。所以便秘果更适合平时肝火旺盛便秘的人。便秘果也能在一定程度上促进消化，帮助促进胃肠蠕动，帮助胃排空。还可以调节内分泌和代谢，还有降血压、降血脂的作用。
橄榄果又名青果，性平味涩，富含钙、维生素C和必需的多种氨基酸，能起到清热除烦、生津止渴奇异果体育平台入口、开胃降气、解毒解酒、化痰的作用；可促进宝宝大脑的生长发育，对孕妇、哺乳期妇女有很好的滋补作用，使宝宝更聪明；首先，它可以为补充足够的钙，降低结肠癌和直肠癌的风险，而且橄榄果实中还含有维生素E和植物甾醇，能促进新陈代谢，维持血管健康，具有降低血糖和胆固醇的作用。