奇异果体育平台奇异果的功效与作用有哪些？主要有三个奇异果又叫做猕猴桃，是大家非常熟悉的一种水果，奇异果吃起来味道是非常不错的，而且还有丰富的营养价值，平时经常吃对身体健康是有一定好处的，奇异果很常见，在我国很多的地方都是有种植的，那么，奇异果有哪些功效与作用呢？

　　奇异果里面含有其他水果所没有的镁，这对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的减肥食品。虽然奇异果的营养非常丰富，但是它的热量非常低，里面所含有的膳食纤维，不但可以帮身体消化和吸收奇异果体育首页登录，同时还可以让我们产生饱腹感。所以减肥人士可以多吃。

　　现在年轻人因为工作的原因，经常在外面喝酒应酬，大吃大喝，现在的人，很难做到养生，其实，在平时应酬比较多的时候，多吃点奇异果，作用是非常大的奇异果体育首页登录，奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果，饭后吃是最好的，因为它可以解酒，要是喝醉酒，可以来一杯奇异果汁，不但可以起到解酒的作用，还可以起到护肝的作用。

　　奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力，治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等。多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白奇异果体育首页登录，让牙齿和直接更加的坚固。

　　奇异果属于凉性水果，所以，经常腹泻的人是要慎重服用的，不然会导致腹泻的症状变得更加严重，还有月经多、痛经、闭经还有先兆流产的人是不能吃奇异果的。

　　奇异果的维生素C含量是非常丰富的，很容易和牛奶里面的蛋白凝结在一起成块，食用之后不但会影响消化，还会导致出现腹胀、腹泻等症状，所以说，吃了奇异果之后，不能马上喝牛奶和一些乳制品。返回搜狐，查看更多