奇异果体育app下载安装真心劝长痔疮肉球的姐妹都去试试这个法子！不知道自己怎么就长痔疮了，因为一直嫌弃屁屁脏，我就不想去碰，连洗澡也只是随便冲冲了事，每次上厕所痔疮就掉出来，但是从来不管...

　　有段时间胡吃海塞，加上长期的熬夜，休息不好，在上厕所的时候屁屁就滴血，出血还不少，大便干硬挤着肉球那感觉痛的我直不起腰，边拉边哭!

　　这里一定要劝诫各位，长了痔疮就不要作死了，实在是不能再这样下去我也就各种尝试蹲方法，好在是功夫不负有心人，痔疮一天天的好起来了，肉球也摸不到了，屁屁也恢复了健康!

　　早晚接盆温水(大概40度)，把屁屁坐进去泡7、8分钟奇异果体育，泡完再用花洒冲洗下肛周，最后用湿厕纸擦干水分，坚持这个清洁习惯，屁屁都舒服很多了，干干净净的。

　　清洁完后用赫莫洛齐痔疮膏挤少量的挤到棉签上，均匀的抹在肛周和肉球上，用指腹轻轻按揉一圈，吸收挺快的，每天涂上两次，我一般都是早晚各涂一次，用了一段时间就感觉到肉球慢慢的萎缩下去了。

　　多吃一些帮助肠胃蠕动、助消化的蔬菜水果，像我每次饭后都会吃点猕猴桃、香蕉、苹果这些帮助消化通便。另外也要多多喝水，别喝冷饮、酒类这些。久坐后要适当起来走走奇异果体育、不要做硬板凳！

　　除此之外!每天3组提肛运动坚持做，大号后奇异果体育、睡前都可以做1组，一组也就二三十下。这个动作可以帮助痔疮恢复和预防痔疮的。