奇异果体育官方网站入口大蒜究竟养胃还是伤胃？得了胃病后这4种水果格外伤胃少碰小仙看着旁人审视的目光，不由得鼻尖一酸，两行清泪啪嗒啪嗒地便落了下来。旁边的小伟瞧见了，不由得心头一紧，腹诽道：“又来！”
小仙女由于常年的不规律饮食，导致了胃病，甚至有点胃溃疡。最近她还发现自从胃溃疡了之后，吃猕猴桃总是会胃酸和胃痛，但她一直以为是因为猕猴桃酸的原因。
这次在超市看到的进口猕猴桃据说非常甜，小仙觉得既然这么甜，应该不会吃后胃痛，于是想买回去吃，但没想到小伟却说还是别吃了，以免又胃痛。小仙女就这样生气了。两吵一架后，小仙女走了。小伟为了哄她还是买了她喜欢的猕猴桃，这次的猕猴桃很甜，但是吃了之后小仙还是胃痛了。
小仙买的猕猴桃虽然很甜，但还是出现了胃痛的情况，这主要是由于猕猴桃中含有过多的维生素C以及果胶，这2种物质会增加胃酸的分泌，从而加重胃的负担，会让人出现肚子痛、反酸的症状，天气寒冷时症状还会加重，所以不能吃过量。
所以即便是甜度较高的猕猴桃，吃多了也可能会有胃痛的问题。而小仙本身患有胃溃疡，食用后这种症状会更加明显。
柿子里含有大量鞣酸，特别是生柿子。所以空肚子吃柿子奇异果体育官网入口，过多的胃酸就会很容易与鞣酸、果胶等粘合起来，迅速形成所谓的“胃柿石”。
小颗的胃柿石影响不大，可以随大便排出，但是较大的胃柿石则有可能长期停留在胃或者肠道里，久之让人感到肠胃痛楚、恶心呕吐。情况严重者还需要通过手术将胃柿子取出。
所以柿子不建议多吃，特别是胃病患者。一般建议一天不要超过2个，也尽量不要在空腹的时候吃。消化能力较弱的人更要控制吃柿子的量。
山楂具有开胃的作用奇异果体育官网入口，但多吃山楂也容易对肠胃不好。这是因为山楂里含有大量鞣酸与有机酸。和柿子进入胃以后的过程差不多，过多的鞣酸和有机酸会与胃酸发生反应，形成不溶于水的沉淀物，增加消化难度。所以山楂吃太多容易伤胃。
山楂也不宜在空腹的时候吃。空腹时吃山楂，或吃太多山楂，都可以引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔奇异果体育官网入口。
和上面2种水果一样，苹果中也含有鞣酸，此外苹果中还含有果糖，其成分进入胃肠道中会刺激分泌消化液，当酸性消化液产生过多时会使胃部疼。苹果的温度较低，咀嚼时比较粗糙，进入胃肠道中对于局部胃肠道有刺激导致的疼痛感。
鲜枣水分含量比较少，表皮比较坚硬，因而鲜枣特别不容易消化。胃粘膜上有炎症，甚至有胃溃疡，胃动力不足，反酸的人不宜多吃。要吃也应先把皮削掉为宜。
胃部是我们重要的消化器官，一个健康的胃不仅能让我们吃嘛嘛香，还能让我们拥有一个好心情，那么日常生活中我们如何养好胃呢？其实养胃并不难，生活中做好4件事即可。
通常情况下，当我们胃部不舒服时，家人总是会准备些软黏的食物给我们，一口热粥下去再暖胃不过了，在生病的时候吃点软黏的食物没油关系，但是不建议长时间的食用太软黏的食物。
因此胃和人一样，都有惰性，当我们长时间的进食软黏的食物，比较容易消化，就不会给胃部造成太大的负担，长期以往胃部消化功能就会退化，胃动力就会变差。
饮食卫生也是保养胃部十分重要的措施，当病菌侵蚀我们胃部的时候，例如幽门螺旋杆菌，我们的胃部就会分泌大量的胃酸，来试图消灭这些病菌，但是胃酸在消灭这些病菌的同时，也会让我们的胃黏膜受伤，而一旦胃黏膜受伤，就会患上各种各样的胃部疾病，例如十二指肠溃疡、胃溃疡等等。
上面我们说了胃酸分泌如果得不到中和，便会导致胃黏膜受伤，而胃黏膜手上便会出现各样的胃部疾病。而当饥饿的时候，胃部便会分泌胃酸，就会伤害到胃黏膜，长此以往胃部就会受伤。而三餐规律饮食，可以帮助肠胃形成一定的节律，让肠胃更有规律地工作，肠胃会更少出现问题。
胃是应激状态下最为敏感的器官，所以当我们的情绪不佳时，会出现抑郁、紧张、焦虑等情绪，这些不良情绪就会使局部儿茶酚胺增多，血管收缩，胃粘膜缺血，而胃黏膜缺血会胃部病变呈现正相关的趋势，因此当出现不良情绪时，我们的胃部再也进一步的受伤害，因此保持情绪的稳定与愉快，也是保养胃部很重要的一点。
的确，大蒜中所含有的大蒜素，具有很强的抗菌能力，可以活化细胞，还能加快肠胃蠕动，从而帮助消化。而其中的硫胺素还能刺激胃粘膜，促进胃液分泌。
甚至有研究显示，大蒜的提取物还有降低胃癌的风险，其中的大蒜素能降低食物可能含有的亚硝酸盐，从而减少致癌物质亚硝酸胺合成，起了防癌效果。
同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食 。禁烟酒。体内有些寒气,寒湿水滞,影响脾胃运化,肠胃吸收消化不怎么好,由于经常喜欢食生冷性寒之物,晚上熬夜等 不良方式,让外邪入侵,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,不能正常消化,根在胆,胆是被忽视的角落
根源在胆,抽点时间到附近郊外采点灌南苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要给自己后悔的机会，就要把握节点，奋力一击，赢得健康和未来。