奇异果体育网址每天一只奇异果的作用与功效奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、纤维素，每天一只奇异果有改善皮肤肤质，促进消化，预防便秘，提高自身免疫功能，保护视力，降压的作用与功效。

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　　每天一个奇异果的功效和作用包括润肠通便，健胃消食，安神益智，因为其中富含膳食纤维，所以能够软化大便。而且可补充维生素c，避免牙龈出血的症状。同时能够滋润皮肤，延缓衰老，清理肠胃当中的毒素，预防心脑血管疾病。如果在饭前食用能够提高食欲，加快口腔溃疡的创面愈合。

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