奇异果官方网站有来医生奇异果果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。奇异果质地柔软、口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合，具有调节情绪、补充体力、调节胆固醇、促消化等功效。

　　奇异果具有低钠高钾的比例，可补充熬夜加班所失去的体力。奇异果亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高机体活性，促进新陈代谢、协调机体机能。

　　奇异果含有的膳食纤维不仅能够辅助降低胆固醇，而且可以帮助消化，缓解便秘，清除体内有害代谢物，对刺激食欲、改善便秘等有一定效果。

　　奇异果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A含量较高。奇异果还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

　　禁忌：脾胃虚寒者、腹泻者脾胃虚寒者不宜食用奇异果，奇异果属于寒性食物，脾胃虚寒者食用易加重症状。腹泻者不宜过多食用，奇异果中膳食纤维含量丰富，腹泻者食用后会加重泄泻症状。母婴宜忌

　　孕妇吃奇异果有补血止血的作用，还可以美容养颜、润燥通便。此外，奇异果中富含叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日适量进食奇异果，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。

　　奇异果一定不能空腹食用，最好是在饭后一小时食用较为合适，这样吃奇异果才可以更好的进行养生。同时吃奇异果的时候还应该小心，由于奇异果中的维生素C含量是很高的，因此奇异果就容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适情况。所以在食用奇异果后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

　　奇异果营养丰富，一般建议每天吃1-2个即可。奇异果味甘酸，含有丰富的果糖、多种氨基酸奇异果官方网站、维生素以及锌、锰等多种微量元素，具有解热、止渴、通淋、健胃的功效，可...

　　糖尿病患者血糖在高的情况下不建议吃奇异果，当血糖控制在相对正常时，是可以食用奇异果的，奇异果含糖量大约在13%左右，属于中低含糖量水果。 糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃奇异果以外，还可以吃苹果、梨、橘子、桃子、杏、猕猴桃、百香果、草莓、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。 糖尿病患者吃水果不建议吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲。奇异果和猕猴桃都属于一个品种，只是叫的名字不大一样，各地使用的名称不一样，总的含糖量是并不高的。

　　奇异果也就是猕猴桃，糖尿病患者是可以食用的。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议吃任何水果，可吃些黄瓜、西红柿。如果血糖控制在正常范围时，就可以吃一些水果，包括奇异果，奇异果属于低含糖量水果，含糖大约在8%左右。一般来说把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的含糖量水果，称为高含糖量水果。\n糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃奇异果以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子，吃的时间是在两餐之间。吃的量奇异果、小苹果、小梨吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃奇异果和吃水果的原则。

　　奇异果并没有减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。奇异果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用有益于营养，有益于健康。但是不会使热量的摄入减少，也不会增加能量的消耗，不会形成所谓能量债，不会带来减肥的功效。\n要想减肥、控制体重，最重要的是科学的生活方式，合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息非常的重要。在减肥期间可以吃各种水果，包括奇异果，有利于减肥，有益于营养，但是不会带来直接减肥的功效。

　　猕猴桃和奇异果的功效有以下几点：\n一、能够给补充微量元素以及营养物质，因为猕猴桃和奇异果所含的微量元素非常丰富，其中以维生素A、维生素C最多，同时还含有葡萄糖、葡萄酸果糖、柠檬酸、钙、钾、硒、锰等微量元素，以及所需要的十七种氨基酸。对于猕猴桃和奇异果因为含的维生素比较丰富，所以日常生活中常常服用。\n二、猕猴桃中含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、糖类这些有机物质，能够给增强脂肪的代谢，有利于代谢产物的排出，所以还能够起一定的降脂、瘦身的效果。\n三、猕猴桃和奇异果，因为含的营养物质比较丰富，所以适当服用能够调解人机体的内环境，缓解亚健康状态，对于防癌、预防感冒等都有一定的功效。

　　咳嗽可以吃奇异果，因为咳嗽本身是呼吸系统的炎症反应所导致的症状，比较常见是由于抵抗力下降受到病毒、细菌等病原体入侵，而引起了呼吸道的炎症反应，比如支气管炎、肺炎等。奇异果又称为猕猴桃，含有大量的水分，而且含有的维生素C非常高，还有很多的微量元素、矿物质，能够增强机体的抵抗力，而且本身还具有抵抗病原体的功效。所以咳嗽时吃点奇异果能够清咽、利喉，促进疾病的康复。

　　孩子吃奇异果的好处还是很多的，奇异果当中含有丰富的维生素C，能够更好的刺激机体的免疫系统发育成熟。此外，奇异果当中还含有一些丰富的矿物质和维生素，能够很好的促进机体消化功能的分泌以及消化液的分泌，能够有效的作用于孩子的脾胃，影响孩子肺功能的发育，对于积食、消化不良的孩子有一定的帮助作用。\n同时经常吃奇异果还能很好的提高孩子消化系统的发育成熟，所以孩子可以适当的口服奇异果，但是也要注意，极个别孩子可能吃奇异果过敏，所以刚开始添加的时候剂量一定要小，观察孩子是否有不适的症状，没有不适症状之后再逐渐添加奇异果。

　　咳嗽的时候可以吃奇异果，但是注意不要吃那种半生的，因为过酸，呼吸道黏膜比较怕刺激，中医讲肺为娇脏，对外界的刺激特别敏感。 奇异果过酸的时候对黏膜是有刺激的，但是因为它本身含有大量的维生素C，又对炎症时候的细胞修复特别有好处，而且还能帮助排出毒素，汁液还有润肺的作用，对黏膜也有滋润的效果。 如果奇异果过酸，可以把果肉挖出来以后稍微配一些香蕉，或者比较甜的苹果泥，来纠正酸涩的口感，再适当兑一些水配成果汁，也是能非常好的吸收营养，而且不受它的刺激，所以咳嗽的时候可以吃奇异果。

　　对于婴儿可不可以吃奇异果，要具体情况具体分析，每个孩子可能不太一样。在理论上来讲，奇异果只是一种食物种类，所以孩子可以添加。但是本身奇异果比较容易过敏，所以有些孩子吃奇异果之后会出现过敏表现，因此给婴儿添加奇异果，尤其是首次添加的时候，一定要注意从少到多、慢慢添加，也就是给孩子尝一点，看看孩子的表现。\n如果孩子出现口周的红疹、口唇的红肿或者身上的皮疹，有些孩子出现呕吐、腹泻、便秘等症状，都提示孩子存在过敏的问题，就不要再给孩子吃奇异果。如果孩子吃奇异果，从少到多、慢慢加量之后都没有异常的表现，说明孩子可以耐受这个水果，可以正常给孩子吃。当然不要给孩子吃太多，任何一种食物种类适当、适量就可以。

　　在怀孕早期是可以吃奇异果的，奇异果味道酸甜可口，里面富含的维生素C，可以改善早孕反应引起来的胃肠道功能不适；奇异果里面富含膳食纤维也可以促进肠蠕动，对于怀孕早期有便秘症状的孕妇，食用奇异果还可以缓解便秘症状；奇异果并不会影响出现子宫收缩，所以不会出现先兆流产；奇异果里面含有的叶酸，对于预防宝宝神经管畸形也有效果。\n孕妇在怀孕早期饮食要注意多样化，不能偏食、挑食，既要多吃新鲜的蔬菜、水果，要注意补充膳食纤维，还应当摄入足够的蛋白质，需要摄入容易消化的食物，少食多餐，食物以清淡、爽口为宜，需要避免含酒精以及含碳酸的饮料奇异果官方网站。

　　慢性肾炎患者可以吃奇异果，所谓的奇异果就是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，以及其他的微量元素，对于机体的健康疾病的恢复有很大的好处。而且慢性肾炎患者，由于疾病或者服用药物的原因，可能胃肠道功能受到影响，食欲可能受到影响，吃含有维生素C多的食物，例如奇异果，可以改善食欲，增加食物的摄入，有利于疾病的康复。\n但是慢性肾炎患者，如果出现严重的胃肠道功能不良，出现严重的恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻的情况，吃任何食物都能可能加重胃肠道功能的不适，包括奇异果，所以慢性肾炎患者是否能够吃奇异果，需要根据实际情况来进行判断，有些时候能吃，有些时候不能吃或者少吃。

　　来月经的时候是可以吃奇异果的，奇异果当中富含大量的维生素，并且营养丰富，口感好。所以月经期可以吃，但是最好吃常温下的奇异果，不要吃从冰箱里拿出来温度相对比较低的奇异果。因为温度太低，可能吃进去之后会刺激胃肠道，引起平滑肌收缩，也会导致子宫平滑肌收缩，就有可能造成痛经的情况，所以这一点要给予注意。另外也建议在来月经的时候给予适当的休息，并且要注意保暖，不仅在衣物上保暖，饮食上也要注意，不要喝酒，也不要吃活血的食物，建议最好在月经期的时候，每天坚持喝一碗红糖水，可以消除月经期的疲劳感觉，并且有补充能量的作用。

　　糖尿病患者是可以吃奇异果的，糖尿病患者是体内胰岛素代谢异常，患者体内血糖长期偏高，引起各种并发症，糖尿病对的危害很大，糖尿病患者首要是控制体内的血糖值，平日的饮食一定要食用含糖量低，且有助于控制血糖的食物。\n奇异果在国内也叫猕猴桃，含有丰富的维生素C和微量元素奇异果官方网站，奇异果里的天然糖醇类物质肌醇，食用后可以加强体内的糖代谢率；奇异果还含有纤维素，热量和脂肪含量却很低；维生素C的含量堪称水果之王，维生素C可以预防糖尿病的并发症；奇异果里丰富的微量元素还可以调节体内胰岛素，帮助降低糖尿病患者的血糖值，但也要适量进食，进食过多也会导致血糖升高。

　　肝癌的患者可以吃奇异果，奇异果中含有大量的维生素、矿物质、水分，对于消化功能的促进很有利。\n肝癌的患者时常合并有肝硬化、肝功能不全、消化功能不良，多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是富含维生素C的蔬菜、水果，对于消化功能的恢复以及肝功能的恢复都有一定的效果。此外也可以适当摄入高蛋白的饮食，因为肝癌合并肝硬化的时候会导致蛋白的合成功能不足，可以在食物中多摄入以补充蛋白的不足。肝癌还要禁忌高脂肪、高胆固醇的食物，特别是油腻、油炸、辛辣刺激的食物，另外，一定要禁忌烟、酒。

　　患者胚胎移植以后可以吃奇异果，试管婴儿是将女方卵子取出，与男性精子在体外结合形成胚胎，再将胚胎转移到宫内的受孕方法，主要用于治疗女性不孕，胚胎移植以后可以吃奇异果这一类对身体有益的水果。 奇异果本身具有生津止渴的作用，并且含有大量维生素、膳食纤维，食用以后也可以起到促进粪便排泄的作用。 因此，移植后吃奇异果对身体有好处，但是也应考虑到奇异果本身性质比较寒凉，胚胎移植后不建议多食，否则对身体不好。

　　孕妇是可以适量吃奇异果的。奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值极高的食物。孕妇吃奇异果有很多好处，首先可以治疗坏血病，孕妇坚持每天吃1个奇异果，大约1个月的时间，就可以很好的改善肤色和肤质。因为奇异果有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。其次，吃奇异果可抗糖尿病，奇异果中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。奇异果的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。吃奇异果可增加头发活力，如果头发稀疏，没有光泽，也可以使用奇异果汁洗头发1周。吃奇异果，还可以改善胃虚弱情况。奇异果含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平，餐后喝1杯奇异果粉制成的饮料，可以解决胃虚弱的问题。奇异果还能够改善视力，奇异果可以治疗呼吸问题，还可以改善视力。但是需要注意的是，并不是每个孕妇都可以食用。由于其性寒的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇，最好不要吃。有先兆流产的孕妇，也应该禁食奇异果。

　　看一种食物，糖尿病患者能否食用，要知道它的血糖生成负荷，奇异果的血糖生成负荷小于10，所以糖尿病患者可以使用。一般建议糖尿病患者食用水果的时候，会让大家在餐后血糖达标的情况下，才允许吃半个相应的水果。要从第一口饭开始算，饭后2个小时血糖达到了医师给设定的范围内，才允许吃水果。如果贪嘴，今天非常想多吃一些奇异果，那么就要把主食减量或者其他食物减量，才能达到更好的控制血糖。

　　糖尿病人因为胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗，导致血液当中的葡萄糖不能够被充分、及时的摄取和利用，引起血糖升高。 糖尿病人在制定食谱时，应充分考虑食物品种的含糖量和升糖指数。在水果中，奇异果属于含糖量较低的品种，升糖指数不高，糖尿病人可以少量食用奇异果，但仍应严格控制摄入量，以免引起血糖的迅速升高和波动。 对于糖尿病人而言，如果进食水果，应尽量食用含糖量较低、升糖指数较低的水果，比如西红柿等。