奇异果官方网站猕猴桃上火还是下火 猕猴桃为何能防牙龈出血因为食用猕猴桃可以补充维生素C，从而预防牙龈出血。维生素C是不可或缺的一种维生素，若是体内缺乏这种维生素的话，会出现一些相应的出血症状，如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血，齿龈肿胀、出血等。而猕猴桃富含维生素C，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克，中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克，如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了，也就能达到预防牙龈出血的目的。牙齿缝隙吸一下就出血怎么办。建议就医对症治疗。牙齿缝隙吸一下就出血不一定就是因缺乏维生素c导致的，还可能是牙龈炎症奇异果体育平台、牙龈瘤、牙龈血管瘤、血液系统疾病等有关，如果仅仅是服用维生素C或吃一些富含维生素C的蔬果可能起不到治疗作用。

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　　维生素C是不可或缺的一种维生素，若是体内缺乏这种维生素的话，会出现一些相应的出血症状，如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血，齿龈肿胀、出血等。

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　　从中医的角度来说猕猴桃属于寒性的水果，具有一定的降火功效奇异果体育平台，适合热性体质和火气上炎的患者食用，但若是过量食用的话，猕猴桃含有的果糖、果酸会刺激口腔和肠胃，引发口腔溃疡、口干口渴、肠胃不适等上火症状。

　　猕猴桃是一种寒性的水果，过量食用容易加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，建议一天不要过多食用，食用量参考《中国膳食指南》，一天吃200-300克水果，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克，吃1-2个左右即可。

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